Træningen


TRÆNINGEN



 Træningen ved FysioBAT tager afsæt i:

En krop i balance, mentalt nærvær, frihed i åndedræt og frihed i bevægelse er centralt i behandlingen ved FysioBAT.

Hvis du ønsker et indblik i, hvordan jeg arbejder, kan du se disse videoer.

Når du går til træning hos FysioBAT, opnår du muligheden for:

Afstresse kroppen og sindet

Påvirke ubalancer i sindet f.eks. stress, angst, depression

Harmoniske bevægelser og kropsholdning

Accept af kroniske smerter og fysisk/psykisk ubehag

Indre ro

Få genskabt

kontakten til kroppen

Optræning af kroppen gennem gradueret  træning

Tilegne dig mere hensigtsmæssige handlestrategier

Være mere tilstede

i nuet

Øge evnen til at

mærke egne grænser

Øget selvværd

Træne og styrke din koncentration

Påvirke ubalancer i kroppen, som f.eks. spændinger i muskler

Frihed i

åndedrættet

Styrke din personlige robusthed

Sove bedre

Man behøver ikke at være svær syg eller helt ude af balance for at kontakte FysioBAT, ej heller nødvendigt at være helt nede i kulkælderen. Men en lyst til at ændre noget i dit liv skader selvfølgelig ikke.


Det at lære sig selv godt at kende er et rigtig godt grundlag for at øge sin fysiske og psykiske robusthed – uanset hvor man starter.

22 46 36 64

Copyright © All Rights Reserved